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1、:提子泡水的效果1。可以强筋骨，因为从中医食疗的角度来说，葡萄干泡水味甘、酸、平，入肾经。对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松、头发早白、耳鸣头晕的人来说，如果适当地喝点葡萄干水，可以通过滋养肾经，强健筋骨，缓解上述症状。

2、2、能补益气血，对于气血不足引起的面色苍白、四肢无力、心悸盗汗者，如果适当吃些提子泡水，有很好的补益气血的作用。

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